[ Cours ] Entraînement t-shirts rouges/bleu ciel

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Arf, il n'était vraiment pas très gentil ce t.-shirt noir ci. elle avait fait du mieux qu'elle pouvait, elle ne savait pas pour les autres, mais de son côté, elle n'y pouvait rien si elle n'était pas si rapide que ça, en même temps peut-être que Slevin Dakota leur en demandait un peu baeucoup, enfin, elle ne pouvait pas se plaindre, elle écoutait donc gravement les remarques désagréables de leur professeur, franchement, il n'avait pas été très cool. Mais en même temps, il devait surement avoir un peu raison, pas complètement, mais un peu quand même. Ils avaient un nouveau prof, ils ne savaient pas ses exigences mais par contre leur enseignant voulaient qu'ils soient parfait, bon, bah voilà quoi, il avait des exigences un peu extrème mais c'était comme ça, ils devaient juste se surpasser encore et encore, ce qu'elle apprenait à faire depuis qu'elle était sur ce campus de CHERUB.

lorsqu'il demanda si quelqu'un avait des questions elle le reagrda et secoua négativement la tête pour lui montrer qu'elle n'avait aucune question.

Il n'y avait plus qu'à recommencer.

Aaron n'avait rien à dire. Il avait trouvé sa performance pas trop mal. Mais il était persuadé qu'il pouvait faire mieux que ça. Même beaucoup mieux que ça...
Il tourna la tête vers ses coéquipiers, apparement déçus des commentaires de Selvin.
Enfait, il n'avait pas tord. Il avait raisond de les traiter ainsi. Il avait entendu dire que ça forgeait le caractère....ouais c'était peut-ètre vrai...
Aaron se promit de s'entrainer encore et encore, jusqu'a ce qu'il juge qu'il ait atteind un niveau de performance suffisant. Il était très exigeant envers lui. Au cour de sa vie, tout le monde le rabaissait, tout les jours, inlassablement. Ce qui donnait à Aaron l'impression d'être un moins que rien, alors que c'était totalement faux.
Quand Selvin eut fini de leur faire la leçon, il demanda si quelqu'un avait des questions. Aaron fit signe que non, et attendit les instructions suivantes...

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Voyant que personne ne se décidait à poser des questions judicieuses et intelligentes, comme : « quels sont les éventuels conseils pour remédier aux erreurs ? » ou autres, Slevin poussa un profond soupir, et observa son parcours. Il n'y avait pourtant rien de compliqué à ça...

- Bon, on va revoir un peu vos techniques en théorie. La course, c'est pas difficile, vous savez faire ça quand même. -

Dak observa ensuite ce qu'il fallait faire : trois cerceaux consécutifs au large diamètre, ce qui était déjà une première chose de facile puisqu'ils étaient assez larges pour ne pas les toucher en passant ; le premier était à une hauteur de un mètre, le second de un mètre quinze et le dernier de un mètre trente.
Le t-shirt noir parcoura son regard sur les agents présents, l'un d'entre eux devrait décrire sa technique pour chaque exercice. Cela permettait de réfléchir tous ensemble, et de donner des idées à ceux qui ont l'esprit trop vide pour en trouver.

- Kutcher, les trois cerceaux, on t'écoute. -

Il attendit sa réponse, espérant qu'elle soit concise.

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[ dak ]

Aaron aurait préféré que son prof interroge quelqu'un d'autre, mais bon...peut-ètre qu'il l'interrogea lui, parce qu'il s'était bien débrouillé? Ouais...peut-ètre.
Il s'avanca d'un pas, pour se détacher de la file.

Pour passer le premier cerceau, j'ai pris de l'élan et j'ai donner de l'impulsion avec juste mon pied d'appel, car la hauteur ne me posait pas de problème... Ensuite, comme il y a moins d'espace entre chaque cerceaux, je me suis servi de la vitesse que j'avais pris au début, pour pouvoir sauter dans le deuxième. Mais cette fois, j'ai collé mes genoux au torse...pour être sûr de ne pas le toucher. Et pour sauter dans le troisième, j'ai donné de l'impulsion avec mes deux pieds, pour plus de force, et j'ai aussi ramené les genoux au torse.

Aaron était un peu anxieu. Sa technique était-elle bonne?

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Dak tentait de se répéter le scénario dans sa tête plusieurs fois, tentant de s'imaginer sous plusieurs angles de vue. En attendant, il fixait le parcours de trois cerceaux, vides et stables, toujours dans ses pensées.
Enfin, quand il eut fini de s'imaginer la description d'Aaron, l'instructeur se tourna à nouveaux vers les élèves et répondit au t-shirt bleu ciel :

- C'est une assez bonne technique en ce qui concerne l'exercice ici. Mais, imaginons que j'avais décidé aujourd'hui de vous mettre directement les petits cerceaux, disons un diamètre approximatif de soixante centimètres ; de plus, vous êtes jeunes, plus petits et plus minces ce qui vous facilite la tâche. Pourtant, je me souviens avoir fait un exercice simillaire il y a quelques temps alors que je suis plus grand que vous ; tu imagines bien, Aaron, que ta technique ne fonctionnera plus, ou pas très bien. -

Slevin releva son regard vers tous les autres pour qu'il soit attentif à ses paroles :

- Quelque soit l'exercice que l'on vous donne, imaginez que c'est le niveau le plus facile parce que ce sera une certitude que vous aurez plus difficile après. Autant opter directement une technique qui fonctionnera qu'importe les niveaux ; qu'elle soit bien à vous, ou une connue, utilisez votre tête. -

Il se tourna vers les cerceaux et s'y dirigea, tout en continuant de parler :

- Ce que je vous conseille comme technique, mais que vous n'êtes bien entendu pas obligé d'utiliser, est le saut en roulade avant. En effectuant un cumulet, vous avez la propulsion des jambes ; au lieu de passer dans le cerceau par corps vertical ou penché, vous le traversez à l'horizontale et, enfin, vous aurez une bonne réception grâce à vos mains. Selon moi très rapide, et sécurisant. Pour les enchaînements, vous pouvez aussi vos servir d'un élan supplémentaire grâce à la roulade. Démonstration. -

Sans attendre, juste après avoir rapidement chauffé mains, poignets et nuque, Dak sauta dans un cerceau et se réceptionna en roulade rapide, et passa les deux derniers cerceaux de la même technique. De la manière qu'il avait réalisée, tout était bien enchaîné, rapide et semblait coulant ; mais Dak n'avait pas fini ses explications pour cet exercice. Il se rendit alors au début, et tandis qu'il sauta dans le premier cerceau, répondit :

- Mais s'il semble plutôt facile de le faire, il y a par contre beaucoup de pièges. Ainsi, calculez votre vitesse... -

A la seconde près, Dak se retrouva avec trop peu d'élan et tomba en ours, traversant d'une moitié le cerceau et l'autre pas, immobile sur ses quatre membres. Il resta quelques secondes ainsi, à observer les élèves attentifs ; puis il sut passer de l'autre côté avec une force minime de l'arrière-main, sachant le faire grâce à la largeur du cerceau, et Dak poursuiva son exercice en continuant :

- Comme il vous faudra calculer vos foulées... -

A cet instant, ayant sauté avec trop de force, Dak s'était retrouvé tout contre le cerceau suivant et était incapable de se redresser et de prendre sa propulsion puisqu'il était sur le même axe vertical que le cerceau.
Espérant que les élèves avaient bien compris, le t-shirt noir se redressa de l'autre côté du troisième cerceau, et enchaîna la théorie avec l'exercice de la planche. Cette dernière avait une assez bonne largeur, environ vingt-cinq centimètres, mais Dak demanda à Katarina Kindler d'imaginer qu'elle faisait dix centimètres en moins de largeur.

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[ dak ]

Inscrit le : 19 Oct 2007 Messages : 181

Bon il commencait à lui chauffer les oreilles se prof la, ok c'était pas terrible mais ils étaient la pour apprendre pas pour se faire insulter merde ! C'est pas comme sa qu'on apprend el mieu ou qu'on es fait respecter, non comme sa on se fait craindre ou Hair. quand est ce que les profs comprendrons que les élèves travaillent bien avec des profs qu'ils respectent pas qu'ils craignent

nom de Dieu de Bo*** de mer** il me saoule se prof ><
Bona llé jaissaye, plus vite commencé plus vite terminé

Thomas passa les premiers cerceaux sans trop de difficulté pui en arrivant au derniers il pirt son élan rpidement mais trabucha sur une branche qui c'était retrouvé quasiment à la verticale en se coicant sur un roché, en marchant dessus thomas avait trébuché et perdu el controle de son élan. La catastrophe arriva, au lieu de passé le cerceau Thomas passa à coté et renversa le professeur qui c'était mis un sur le coté, ce dernier tomba au sol également dans la boue.

Et merdde, j'vai me faire défoncé moi ><

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Elle écoutait attentivement ce que lui disait son professeur, il avait raison, c'était logique, et la démo' était très convaincante, enfin, il lui posa une question à elle, elle le regada et répondit de sa petite voix :

" Et bien, je ne sais pas si la technique change vraiment suivant la largeur de la planche, mais déjà avec une planche de n'importe quelle largeur, il ne faut jamais regarder à ses pieds, c'est le meilleur moyen de tomber, il faut regarder loin devant soi, se fixant un << point >> en face de soi afin de marcher droit. "

Elle reprit son souffle avant de reprendre comme elle pouvait, elle se souvenait d'un cours là dessus :

" On peut aussi écarter les bras comme si on avait une perche afin de situer notre centre de gravité au dessus de la hauteur de la perche, ça permet de compenser l'inclinaison qu'on a, lorsqu'on est sur quelque chose d'étroit. Mais je ne suis pas vraiment sur et je pense que si on est en mission, écarter ses bras ne doit pas être très utile. Je pense donc que la meilleure solution est de regarder loin devant soin, passer rapidement afin de ne pas avoir à être sur quelque chose comme ça longtemps, et écarter ses bras si on en sent l'utilité. "

Elle n'était vraiment pas sur, mais ne savait pas trop expliquer non plus ce qu'elle pensait.

Inscrit le : 04 Nov 2007 Messages : 90 Dossier de l'agent Âge de l'agent: 18

Dak avait écouté la jeune Katarina avec beaucoup d'attention. Il était très étonné de la réponse de la jeune t-shirt rouge, mais agréablement surpris ; et, même sous son air constamment stoïque,cette fois on avait pu voir comme un vague sourire sur son visage calme. Il ne pouvait pas cacher ce contentement : enfin une réponse sensée, parfaite ! Et cette dernière sortant tout juste de la bouche d'une petite rouge.
Il eut un hochement de tête, et répondit :

- Très bien, Katarina. Je n'ai rien à redire à ton explication. -

Il se tourna vers toute l'assemblée d'élèves pour renchérir :

- L'explication donnée est complète et concise. Une première chose importante, comme l'a dit Katarina, est la direction du regard. Inconsciemment, c'est lui qui est à l'origine de vos mouvements ; par exemple en voiture, quand vous apprendrez à conduire, regardez toujours bien votre route en roulant. Plus d'une fois, des accidents ont été causés parce que l'un est sur la bande de secours, un autre à 120km/h regarde et inconsciemment fait diriger son automobile vers la voiture arrêtée... et, pour ceux qui ont ou qui feront de l'équitation un jour, l'expérience se fait énormément ressentir puisque votre monture réagit à votre regard, la nouvelle position de votre corps. Enfin en ce qui concerne la position des bras, il est toutefois bien utile de les mettre à l'horizontal pour renforcer votre centre de gravité qui est meilleur puisque plus bas. Bien, la boue empêtrante : Zoé Loghan, nous écoutons ta technique. -

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[ dak ]